Ce programme adapté et individualisé est constitué de :
- 8 ateliers gym du dos en collectif animés par les kinésithérapeutes, un bilan individualisé initial et final
- 4 à 5 séances d'éducation thérapeutique du patient en groupe animés par des professionnels de santé
Ce programme a été co-construit avec des usagers partenaires en 2025/2026, un grand merci à eux !
Objectifs de ce programme
Ces ateliers qui allient remise à l'activité physique et éducation thérapeutique visent à améliorer votre qualité de vie au quotidien :
- apprendre à vivre avec la lombalgie et à gérer la douleur
- comprendre le rôle de l'activité et du mouvement dans la gestion de la lombalgie
- mettre en place une activité physique régulière et adaptée
- mieux comprendre sa maladie et ses traitements
- adapter son hygiène de vie (alimentation, sommeil...)
- apprendre à repérer les signes d'alerte
- trouver des ressources et savoir exprimer ses émotions en lien avec la lombalgie
- découvrir une pratique d'écoute du corps et des émotions comme la sophrologie
- savoir adapter son environnement de travail et faciliter le retour au travail
Comment s'inscrire et participer ?
Parlez-en avec votre médecin et/ou un professionnel du Pôle de santé, il saura vous orienter et vous indiquer si ce programme est fait pour vous.
Contactez Emilie PISSOCHER, masseur-kinésithérapeute à Meyras (Cabinet du 145, rue Dame de Ventadour) au 04 75 88 47 44
Vous pouvez aussi transmettre un mail à notre coordinatrice à coord.polesantehv07@gmail.com ou la contacter par téléphone au 06 56 69 42 06
L'éducation thérapeutique du patient (ETP), qu'est-ce que c'est ?
Vous voulez en savoir plus sur l'ETP >> cliquez ici